生活習慣病｜とくだ内科クリニック 大東市 四条畷 学園町｜高血圧症 痛風 など

血圧は血管の壁を押す力のことで、一定以上に高い状態を「高血圧（症）」といいます。放置すると血管を傷つけて動脈硬化を促進し、脳卒中・冠動脈疾患（狭心症、心筋梗塞）・腎不全などを引き起こしやすくなります。自覚症状なく進行するため「サイレントキラー」とも呼ばれています。

以前は血中のコレステロールや中性脂肪が多すぎて動脈硬化を招く状態を「高脂血症」としていましたが、HDL（善玉）コレステロールが少なすぎても同様に注意が必要なため、「脂質異常症」と呼ばれるようになりました。

脂質異常症も高血圧と同様に、自覚症状がほとんどないまま動脈硬化が進行します。血管の内側がだんだん狭くなって血液が通りにくくなり、心筋梗塞や脳梗塞を引き起こします。
食事や運動など生活習慣の改善が必要になりますが、以前のように単に食品のコレステロール量を減らすのではなく、脂質（あぶら）の質や食べかたなど工夫が大切です。

尿酸値が正常より高くなる高尿酸血症は、放置すると尿酸が結晶化しさまざまな場所に溜まります。関節（特に足の親指）の場合は痛風発作に、そのほかには尿路結石や腎機能低下を招きます。
よく「プリン体を減らすためにビールや魚卵をやめている」という方がいらっしゃいますが、もっとも改善すべきは「内臓脂肪の蓄積」つまりメタボリックシンドロームそのものの解消で、生活習慣の改善が必要とされます。
食事での改善では、バランスよく適量を食べて野菜や海藻をしっかり摂るほか、アルコール摂取が尿酸値を高くしますので、お酒の機会や量を控えることが重要です。